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2021-08-19

コロナ禍だからこそ自分に浸ってみる

このところ、仕事がゆっくりモードなので、調べものをしたり、動画を見ていろいろ学んでいます。

私自身、コロナそのものついては、特別な見解があるわけではなく、みなさまがそうであるように、私も自分なりの理解があり、それに従って日々過ごしているだけ。

考えてみたら、私はコロナ前と生活が変わっていないんですよね。毎日のマスク装着とアルコール消毒が加わったくらいでね*笑 もともと家が大好きですから、買い物も週に1−2回程度で、用がない限り出歩かないんです。

で、今 緊急事態宣言 と まん防 が発令されている都道府県の数を数えたら、合計で36都道府県になっていました!この数字をどのように受け止めるかはそれぞれですが、なかなかの数ですよね。

一方海外に目を転じますと、各国の施策は、コロナに対するその国の考え方に基づいて行われています。日本は【ゼロコロナ】を目指しているのでしょうか?….だとしたら、それに付随して生まれる病気や社会生活を送る上での弊害については、どのように考えているのでしょう。うーん……。

この方針なら、来年も「コロナ」のワードは間違いなく消えませんね。コロナの影に隠れた、自殺、貧困、精神疾患などが存在するのも事実です。それならば、なおさら自分をしっかり見つめて、自らの責任の下、生きていかなければなりません。

集合無意識のシンクロを活用する

「外へ出ないように」という流れは、コロナ初期から続いています。ここまで長引くと、コロナ初期と今とでは、人々のコロナに関する考え方の差が顕著になっているはず。ご家族内でも、感じられていることでしょう。

例えば、実家の両親。一貫して人に会わない生活を続けているので、同じ都内に住んでいながらも会えていません。「コロナが怖いから、そうすることが最善」と考えている人たちに「そこまで徹底しなくても….」と言ったところで、意味はありませんから、私はその選択を尊重しています。だって、コロナに限らず、怖いと思ったら、誰がなんと言おうと怖いでしょ?残念ながら、こればかりは仕方ありません。

で、全体的な心身の改善を思うと、「集合(的)無意識のシンクロ」を活用していくのが、自然で最も確実な方法だと思うんです。集合(的)無意識とは心理学用語で、簡単に言うと無意識下で人は皆繋がっているいう意味で捉えてください。

経済は人の心理次第と言われるように、いくら市中にお金が余っていても、ひとたびニュースで「景気が先行き不透明」と流れたら、急に買い控えが起こり、お金が世の中に回らなくなります。人体に例えるとお金は血液ですから、血流が途絶えるとどうなるか…..想像に難くありません。

現在も様々な怖い情報で、心が萎縮してしまった人がたくさんおられます。恐怖の感情は瞬時に広がる上に、連日煽られますから、速く深く浸透します。

このしくみを考えれば、個々の平和・豊かな感情だって、同じこと。負の感情の伝播ほどの早さは期待できないものの、その連鎖が無意識レベルで広がるのは確かです。

コロナと共存しつつ、私たちの心身の健全を保つ、あるいは回復するには、それしかないのでは、と私は考えています。

他を極力見ず徹底的に自分にこだわってみる

コロナへの対応がメインの生活になっていますが、そのために引き起こされた別の不調に、まず目を向けてみましょう。

自粛生活でコロナ以前より運動量が減っているなら、工夫をしないかぎり身体に影響しますよね?単純に歩かなければ筋肉量が落ちます。同じ量を食べていたとしても、体重は増えます。それに加え、私自身は、年齢的に弱っている機能を実感しているところです。

精神面も同じことです。先述のように、このまま行くと、来年もズルズルと同じ状況に陥り、コロナにかからずとも、自分自身が滅んでしまいます。本当の意味で、そこに気づく必要があります。

「国が出歩かないようにと言っているから、それに従っていただけなのに」と訴えたところで、何がかえってくるわけでもありません。全部自己責任です。自分の人生に対する責任ですからね。

群れることが難しいご時勢であれば、「自分自身」にもっと焦点を当て、あなたが一人で味わえる楽しみや幸せの種を、とにかく探してみましょう。きっと何かあるはずです。あなたの種に小さな芽が出て、あなたのお隣さんの種にも芽が出て…..と、連鎖をイメージしてみてください。

語弊があるかもしれませんが、こんなに自分の世界に浸れるのですから、怖さを覆すくらいに何かに没頭してみると、精神にゆとりが生まれ、これまでとは違う流れを作り出せるかもしれません。

意識をコロナ一辺倒ではなく、分散させるだけで緊張が緩みます。このゆとりこそが様々な争いを生むことを抑え、余裕をもって現状を俯瞰し、日常生活を送ることにつながります。

ぜひ「本当にこのままでいいの?」と問いかけることから始めて見てください。そして、あなたの信念を大切に生きてくださいね。

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